Der Ratschlag, nach 18 Uhr nichts mehr zu essen, ist seit Jahren ein fester Bestandteil vieler Diäten und Lebensstilprogramme. Für viele klingt diese Regel einfach, logisch und effektiv. Doch mit dem Fortschritt der Ernährungswissenschaft und veränderten Lebensgewohnheiten stellt sich die Frage: Funktioniert diese Regel wirklich? In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick darauf, was […]
